miércoles, 13 de marzo de 2019

Inscripciones abiertas talleres primavera


Hola a tod@s!!!

A punto de acabar los talleres de invierno, os informo de los talleres programados para el trimestre de PRIMAVERA (de abril a junio).

1. Vivir en Positivo.CCNavas

 En este segundo trimestre nos enfocaremos en las emociones positivas. Las emociones negativas tienen una función: protegernos ante las amenazas y peligros, pero ¿qué es lo que nos aportan las emociones positivas? ¿Cuáles son? ¿Cómo potenciarlas?

En el Centro Cívico de Navas
Los LUNES de 10h a 11h30
Del 1 DE ABRIL al 3 DE JUNIO
Inscripciones abiertas presenciales y online: http://www.ccnavas.cat/

1.    Vivir en Positivo. CC SAGRADA FAMILIA


 En el tercer trimestre el tema gira en torno al optimismo, la esperanza y la resiliencia

En el Centro Cívico de Sagrada Familia
Los lunes de 19h00 a 20h30
Del 1 de ABRIL al 3 de JUNIO
Inscripciones abiertas presenciales y online: http://www.ccsagradafamilia.net/tallers/


2. Mindfulness EMOCIONAL

En este taller haremos las prácticas básicas de mindfulness y, además, prácticas orientadas a la inteligencia emocional. Estas prácticas nos ayudarán a gestionar mejor las emociones a través de la atención plena, de manera que accederemos a una mayor información, consciencia y comprensión de nuestras emociones o reacciones emocionales. Servirá para dar una respuesta emocional menos impulsiva, sin dejarnos llevar por nuestra primera reacción ni quedarnos atrapados en pensamientos que nos alejan del bienestar.



¿Cuándo y Dónde?
Hay dos grupos:

1. En el Centro Cívico de Navas
Los jueves de 10h a 11h30
Del 4 de ABRIL al 13 de JUNIO
Inscripciones ABIERTAS presenciales y online: http://www.ccnavas.cat/


 

2. En el Centro Cívico de Sagrada Familia
Los viernes de 10h a 11h30
Del 5 de ABRIL al 14 de JUNIO
Inscripciones ABIERTAS presenciales y online: http://www.ccsagradafamilia.net/tallers/




3. MINDFULNESS

Tomar conciencia del presente, educar nuestra atención para ponerla al servicio de nuestro bienestar. El Mindfulness como herramienta para aumentar la conciencia sobre nuestros pensamientos, emociones y comportamiento. Los beneficios de la práctica son varios, entre ellos, mejora la calidad de vida, aumentan nuestras emociones positivas y mejora en la regulación emocional.

¿Dónde y cuándo?

En el Centro Cívico de Sagrada Familia
Los lunes de 18h a 19h
Del 1 de ABRIL al 3 de JUNIO
Inscripciones ABIERTAS presenciales y online: http://www.ccsagradafamilia.net/tallers/


Si tenéis cualquier pregunta, no dudéis en contactar conmigo

Muchas gracias a tod@s

Un fuerte abrazo y espero veros pronto!!!



P.D. Compartir es crecer. Como siempre, si crees que este taller puede ser interesante para alguno de tus amigos y conocidos, por favor, comparte la información. Mil Gracias!